Cauți exerciții pe YouTube cu zece minute înainte
În mașină, cu telefonul în mână. Găsești ceva spectaculos, dar nu știi dacă e pentru vârsta lor.
Pentru antrenorii de copii, juniori și amatori
Vii la fiecare antrenament cu planul gata în 2 minute și cu copii care nu se mai plictisesc
— chiar dacă nu ai timp să cauți exerciții.
Sezonul întreg, ordonat săptămână cu săptămână, pentru vârsta grupei tale — fără să ai nevoie de licență UEFA, fără ore pe YouTube, fără cărți de 300 de pagini și fără abonament.
Da, vreau antrenamentele gata- 500 de fișe de antrenament
- 40 de săptămâni
- 4 categorii de vârstă
Îți sună cunoscut?
Antrenamentul începe la 18:00. Planul încă nu există.
Copiii se plictisesc după un sfert de oră
Exercițiile nu se leagă între ele, iar grupa se împrăștie până la final.
La meci nu se vede nimic din ce ați lucrat
Fiecare antrenament a fost altceva, așa că nimic nu s-a fixat.
Pierzi seara planificând și luni o iei de la capăt
Pentru că nu ai un plan pe tot sezonul, doar pe mâine.
Ce se schimbă
Din seara asta, antrenamentul nu mai e o problemă
Ajungi la teren știind exact ce faci
Fișa îți spune tema, exercițiile, minutele și materialele.
Pregătești antrenamentul în 2 minute, nu într-o seară
Deschizi săptămâna, citești fișa și ai terminat.
Copiii termină cu chef de încă un joc
Fiecare antrenament se încheie cu un joc legat de tema zilei.
Vezi cum progresează grupa de la o lună la alta
Fiecare bloc de 4 săptămâni se sprijină pe cel dinainte.
Nu mai intri în panică când vin doar 6 copii
Ai variante gata pentru puțini jucători, ploaie sau teren pe jumătate.
Vorbești cu părinții și cu clubul ca un antrenor organizat
Arăți ce ați lucrat și cum a progresat grupa.
De ce improvizezi
Nu îți lipsesc exercițiile. Îți lipsește ordinea.
Pe internet găsești mii de exerciții. Greu e să știi care vine azi, pentru vârsta asta, după ce ai lucrat săptămâna trecută — și ce urmează săptămâna viitoare.
Nu e vina ta: cursurile te învață principii, iar YouTube îți arată exerciții fără progresie. Antrenament Gata îți dă piesa care lipsește: sezonul deja ordonat, în blocuri de câte 4 săptămâni, fiecare cu tema lui.
17:50
în mașină, cauți ce să faci
Vezi înainte să cumperi
Alege grupa ta și deschide săptămâna 12
Așa arată o săptămână din calendar: trei antrenamente, fiecare pe o fișă de o pagină.
Cum funcționează
Trei pași și ești pe teren
- 1
Alegi categoria grupei tale
U7-U9, U10-U13, U14-U19 sau seniori și amatori.
- 2
Deschizi săptămâna din calendar
Vezi tema blocului și cele 3 antrenamente ale săptămânii.
- 3
Ieși pe teren cu fișa
Pe hârtie sau pe telefon. Încălzire, exercițiu principal, joc, revenire.
Ce primești
Sezonul întreg, gata de folosit
Calendarul de sezon pe categorii
Harta celor 40 de săptămâni pentru 4 categorii de vârstă, împărțită în blocuri de câte 4 săptămâni, fiecare cu tema și obiectivul lui.
Valoare
Cele 500 de fișe de antrenament
Fiecare antrenament pe o pagină: desen, obiectiv, durată, jucători și materiale. Numerotate după calendar — săptămâna 12, antrenamentul 2 = fișa 12.2.
Valoare
Versiunea de teren
Aceleași fișe, făcute pentru telefon: categorie, săptămână, fișă, în două atingeri. Le citești pe teren fără să printezi nimic.
ValoareO privire în interior
Fișe clare, pe care le citești dintr-o privire
Exemple de organizare a fișelor. Glisează pentru mai multe.
Doar acum, împreună cu fișele
Primești și 3 cadouri
Cadoul 1Fișele de rezervă
60 de variante pentru zilele cu puțini jucători, spațiu mic sau sală. Aceeași temă, adaptată în 30 de secunde.
Cadoul 2Pregătirea fizică cu mingea
80 de exerciții de viteză, coordonare și rezistență, toate cu mingea. Copiii aleargă fără să simtă că fac «fizic».
Cadoul 3Raportul pentru club și părinți
Fișă de evaluare și raport lunar gata de completat. Te prezinți organizat, nu improvizat.
Oferta de lansare
Tot sezonul, gata de folosit
- Calendarul de sezon pe categorii12,90 €
- Cele 500 de fișe de antrenament14,90 €
- Versiunea de teren4,90 €
- Cadoul 1 — Fișele de rezervă4,40 €
- Cadoul 2 — Pregătirea fizică cu mingea3,90 €
- Cadoul 3 — Raportul pentru club și părinți3,50 €
- Valoare totală
44,50 €
Azi plătești doar
15,90 €
Azi economisești 28,60 € — cu 64 % mai puțin
Cadourile rămân disponibile încă15:00
După aceea prețul rămâne același: dispar doar cadourile.
Da, vreau antrenamentele gataPlată unică · acces pe viață · fără abonament · TVA-ul se calculează la plată
Garanția «Prima săptămână» · 7 zile
Încearcă 3 fișe cu grupa ta
Folosește 3 fișe în primele 7 zile. Dacă pregătirea nu ți-a luat mai puțin timp sau copiii nu au fost mai implicați, îți returnăm toți banii, fără întrebări. Fișele rămân la tine.
Întrebări frecvente
Ce te mai întrebi
Nu am licență UEFA. E pentru mine?
Da. Antrenament Gata e făcut pentru antrenorii de copii, juniori și amatori, cu sau fără licență. Fiecare fișă îți spune ce faci, cât timp și cu ce materiale.
Pentru ce vârste este?
Pentru patru categorii: U7-U9, U10-U13, U14-U19 și seniori / amatori. Fiecare are calendarul și fișele ei.
Ce fac dacă vin mai puțini copii sau nu am teren întreg?
Folosești Fișele de rezervă (Cadoul 1): aceeași temă, adaptată pentru puțini jucători, spațiu mic sau sală.
Funcționează pe telefon?
Da. Versiunea de teren e făcută pentru telefon: categorie, săptămână, fișă, în două atingeri. Dacă preferi hârtia, printezi fișele.
Când îl primesc?
Imediat după plată primești pe email accesul și ghidul de început.
E un abonament?
Nu. Plătești o singură dată și ai acces pe viață.
Ce diferență e față de exercițiile gratuite de pe YouTube?
Pe YouTube găsești exerciții; aici primești sezonul ordonat. Nu mai alegi tu ce urmează: deschizi săptămâna și antrenamentul e scris.
Mâine la 18:00, antrenamentul tău e deja scris
Da, vreau antrenamentele gataPlată unică · 15,90 € · garanție de 7 zile
Folosim cookie-uri tehnice și, doar dacă ești de acord, cookie-uri de măsurare Meta, ca să știm ce anunțuri funcționează. Politica de cookie-uri.